性反应周期是指由性刺激（包括性交和自慰）引起的性生理、性心理、性行为的阶段性变化。了解这个变化过程能够加强两人的感情，能够帮助双方共同解决性爱中存在的问题。 什么是分阶段的性反应周期? 性反应周期分为四个阶段： 性兴奋期、性持续期、性高潮期和...

性，是生命的生火，引领着人类在黑暗中奋然前行，在性爱的欢乐中，人类创造着天地世界。一项最新的全球调查显示，全球每人一年平均做爱139次，人均2.6天就有一次性生活。热情浪漫的法国人更以年均167次位列榜首。性，又像黑暗中蛊毒的玫瑰，爱情是它，销魂是...

但过分强调性技巧会削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧，往往既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。因此，越来越多的人感到，那样做使性不能表达爱，只不过是一种技巧和技能的体现。有关专家指出，如果过于强调...

国内外的一些研究中，研究者们都有一个发现，五官秀美、身材姣好的女性发生性生活失谐的比同龄、同经济文化层次、同身体素质和同生活环境的其他女性普遍要高。 漂亮女性性生活失谐者比例较高的重要原因是由于在婚姻生活中的心理失衡造成的。她们因为天生丽质...

其一，性交流要看时间看场合。有的夫妻理解性交流应在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出什麽问题使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时...

一、过分重视性生活次数与频率 男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气；他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是“侍候不了（或对付不了）妻子”，被认为是“不够男人气”。 其实大多数妻子并不是这...

1.重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。 2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。 3.月经期间，绝对不能性交...

在我的再三追问下，她才吞吞吐吐地告诉我，一年来经常在睡梦中觉得有鬼来与她交合。我恐怕有坏人做怪，就搬过去和她一起睡，但从未发现有人进屋，可她却说鬼还是来过。有人告诉我，我女儿是中了邪，要放鞭炮才能驱鬼怪。这个法子我也试了，但还是不见效果。...

那么，什么是“死胡同”呢？它一个是能够提高女性性高潮感觉的身体部位，位于阴道顶端，挨着子宫颈的地方。 如果你不知道什么是子宫颈，它是子宫的开口处；如果你不知道什么是子宫，最好重新学习一下生理卫生课。有些女性非常喜欢伴侣挤压子宫颈的感觉，由此...

掌握做爱的学习过程，往往不是单次的学习，不是偶尔一次便学会一切，而是一系列的观察、尝试和改进的过程。有些女子，配偶是她们最主要的性事教师和指导者；另一些女子，通过独自的反思和试验成就了她们的性智慧和技巧。她们的经验是多种多样的，但却都一次...

当代德国一款男性塑刚贞操带 当代英国一款女性贞操带 当代流行的贞操带 以佛罗伦萨贞操带为样本的精致的不锈钢贞操带，是当代贞操带的主流款式。贞操带的腰带和纵向的护盾，多数采用整体不锈钢材料，内衬和边缘使用对人体无害的氯酊软橡胶。腰带和护盾连接处...

1．色情录像传播谬误的性信息。 色情录像不是科教片，内容是为了赚钱，会夸大或扭曲人类的性行为，必然会散布种种错误或荒谬的性信息。 2．色情录像会使人把对方物体化。 色情录像是通过剥夺语言交流来剥夺人类的情感交流，沉迷于色情录像的夫妻，会逐渐把对...

因此，性生活之后，应该： 一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 二不要淋...

２、忌疲劳未消除即性生活，性生活要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。 ３、忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐...

需要提醒的是，白带和“爱液”不同。这种液体在不过性生活时也会分泌，大约有2/3的白带是由病理原因引起的。出现异常白带是妇科疾病最常见的一个症状，表现在白带的色、质、量、味的变化。 形形色色的异常白带 以性状分类，异常白带有6种。 无色透明白带其外...

献身误区 这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕、怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多，但是由于传统和习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，...

【减肥法大辟谣】NO.1——做爱减肥真的减得快吗? 不知从什么时候开始，网上流传起做爱减肥的说法：“要减肥呀快做爱，做爱减肥减得快...

许多人的性技巧都是从A片照搬来的，然后套用在性伴侣身上。A片就跟一般电影一样，实现人的梦想，让现实生活中不能做的事，在幻想中满足。 A片中有许多学不到的招式，最重要的就是“同步感觉”。 当她皱眉头的时候，分辨得出来这是痛还是舒服吗？当她娇喘连连...

性猜疑，惹祸端 柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”：一方面，每当柳要出差时，出差...

这只是最常用的，但不一定是令双方最满意的性交姿势。女上位（女性在上）可能更容易使女性得到满足。侧位则可能对男女双方都是很好的姿势。 二、妊娠期间应该禁止各种性行为。 妊娠的头三个月，由于早孕反应，妇女也许无意于性交，而且此时女性性高潮时的子...

他说，根据多年研究，夫妻间性感最强烈的时候往往是爱得最深的时候。 性生活不但需要肉体上的协调，而且需要感情上的融洽。 1. 做爱不是单纯的性交 谢莉和丈夫麦克来到我的办公室，麦克红着脸询问道：“我们几乎不能做爱，我的妻子埋怨我给予她的爱太少，然...

如前所述，G点的高潮属心理层面较多，阴核高潮属肉体较多，而性爱是关乎身心灵满足的，缺一不可；若是只有G点高潮，肉体满足不强，则可能周一做爱刚达到高潮，周三就会再产生性的需要。 男性性能力从十五～十六岁达到颠峰，此后一路下滑到被主给接走，而女性...

柯大夫： 我跟丈夫认识十几年了，他的脾性是爱吃不爱动，婚后不可避免地一年比一年胖，但也从不见他节食减肥。年轻时不爱运动的他，最近却突然热衷运动了。对运动成果还特别在意：今天体重是多少，明天体重是多少，肚子是不是小了，腹肌是不是又渐渐开始显现...

1.觉得自己变胖了。 女性一旦对自己的身材不自信时，就非常容易拒绝性生活。此时，伴侣应该多对她说些甜言蜜语，并在肢体语言上给予更多的爱抚，让她放松心情。需要注意的是，最好别把“你可以减肥”之类的建议当作鼓励，这样只会让女性更失落。 2.肚子不适...

不少人似乎接受夫妻间的性欲不可避免地在生活、儿女、工作中消失的说法。日子一久，人们往往因陷在家庭和其他责任的困境中使性欲一点一点地降低，以致消失。其实，这不是自然规律，也不是现实的生活规律。夫妻间的性爱周期是相当长的，有意识地去培养 和创造...

爱抚无论作为性生活中的一个阶段，还是作为独立的性行为在性生活中占有重要地位。尤其在非性交的性生活中显示出独特的魅力，可惜现实生活中，爱抚常常被人们忽视。在夫妻双方心身都较疲惫的情况下，勉强完成性交过程，会使身体更加疲劳，往往给心理留下阴影...

1、了解基本性知识 在婚前双方都要学习一些基本的性知识，了解男女性器官的结构和生理特点，以免在新婚之夜闹出一些误把女性的尿道当阴道之类的笑话。 2、要注意外生殖器卫生 你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招...

其实，婚前性行为也不是什么洪水猛兽，关键是要有安全意识。在采取必要的防护措施前提下，它是有其正面意义的，比如有人认为它是一种特别的较深入的性情“探”索与“体”检，可以为未来的决定提供必要的参考系数以及进一步的婚姻热身等。但是在本文里，我们...

关系淡漠 很多夫妻一见钟情，但爱情基础十分薄弱，因为他们多是受到对方性方面的吸引。日子久了，这些吸引就可能变得浅...

性交合的这种体验给人带来满足、愉快、幸福感，促使性爱进一步发展。在性交合的全过程中，随着生理变化，会出现相应的心理变化。每对性伙伴的生理变化不尽相同，故可出现程度不同心理体验，有的平淡无奇，有的销魂蚀骨，醉仙欲死，这种性能力、性体验及性感...

第一种聪明女人 用最“笨”的办法打动他 女人的善良、温柔、勤勉最能打动男人的心。婚姻中的女人有了这些好品行，就可以带着男人走基本步了。 寒冷的冬天，给爱人熬一锅热汤;温暖的阳光下，给爱人缝一粒钮扣——不要小看这些小事!你在这些小事上具有的能力和...

和你一样，他的激情也需要点燃。 都知道女人“进入状态”会比较慢，所以有关的文章总在喋喋不休地教育男人要如何温柔和有耐心。其实在这个日益忙碌的世界里，男人承受着比女人更大的压力和困扰。他们同样需要时间来休息和放松，才会有心情享受快乐的性生活。...

你应该还记得，在谈恋爱的日子里，你们交换爱抚就像亲吻一样频繁。但是，一旦建立特定关系，即是非常健康和相互回馈的关系，生活里就经常会缺乏浪漫兴奋的感觉和相互回馈的情欲。 是的，在我们的社会中，许多情侣已经失去彼此精确的抚触，也忽略了在握手和做...

刚刚结婚的时候，因为和父母在一起住，所以我与妻子虽是新婚燕尔，但多少还是有一些顾及，毕竟当着老一辈不能太“放肆”。过了两年，我们有了自己的“安乐窝”，但是总觉得好像依然不是很放的开。比如，每天晚上我俩去浴室冲凉，也总是要轮流进去，心中就没...

利用一切可利用的时间做爱是件很奇妙的事。什么时间比较合适？当然是一切可以利用的机会！为什么不在早晨醒来时做这件比喝鲜榨橙汁更清爽提神的事？一天中都能感到脚步轻盈。或者还有更好的，比如夜深人静时，寻找一些赤裸裸的乐趣。在她洗澡时，趁她不备溜...

情景一 加班加到晚上11点，累都累死了!JIA JIA情绪不佳，回家后只想迅速爬到床上，去见周公。谁知，才一熄灯，老公的手就伸了过来。 JIA JIA不满地说：“拜托，我今天累坏了。”但老公不听话，还是固执地把手在她身体上移动。“我说，别碰我...

玩法一：最大的满足 梁先生是位足球运动员，在一次朋友聚会上，他认识了娇小玲珑、温文尔雅的中学教师陈小姐，两人一见钟情。 经过半年的热恋，梁先生与陈小姐喜结良缘。新婚之夜，梁先生生怕自己硕壮的身体弄伤了妻子。看到丈夫轻手轻脚的模样，妻子嫣然一...

面包？再说吧。 做爱？这倒是个好主意！ 全新火辣的9个理由告诉你——清晨做爱的益处。 凌晨4点：你能够感觉得到它的存在，不必惊讶，这再正常不过了，是你的生物钟使性荷尔蒙到达了顶峰。如果你还没睡醒，那也没关系，你的荷尔蒙会整个早上都很活跃，无论是...

在台湾发生过这样一个真实案例：夫妻结婚多年后，妻子发现丈夫越来越沉溺于色情录像带，而且还经常要求妻子与他一起看。妻子接受不了，所以总是在丈夫看得入迷的时候在旁边猛烈撞击物品表达抗议。长期如此，妻子不但拒绝与丈夫一起看A片，而且在丈夫看的时候...

手 淫： 是人类在发展进化中满足自己，放松紧张，解决性要求最简单最直接的方法。 手淫分为两种，一种是自娱自乐，另一种是相互愉悦。前者不能算是做爱，后者是做爱的一部分。因而，手淫是勉强挤进做爱的行列中来的。 手淫享受指数： ★ ★ ★ 发 泄： 发泄...

相爱的两人，在长久的相处下，有时做爱难免也会失去激情的感觉。这时，如果能透过一些有趣的方法，来让彼此更“性致勃勃”，亲密的感觉就会更加圆满！以下提供的挑性游戏，希望能为你们的性爱，带来更多的色彩与乐趣！不过要提醒：游戏内容都得要两情相悦才...

时间长了，夫妻之间因彼此太过熟悉，性爱生活无法像蜜月初期时充满新鲜感和激情。专家提示，重拾激情的关键要寻找新的契合点以及新的方式，尤其要修正以下不良的性爱习惯： 1.固定程式 如果每次都按熟悉的顺序做爱，激情势必难以维持太久。找一些情趣小玩具...

性爱的姿态到底带给我们什么? 什么样的姿态，什么样的爱情 根据性学研究者的调查，人类一开始时的性爱姿态与动物没有什么两样。在原始社会里，当女人的性欲被燃起，她们就弯下腰，扭动臀部，等待着男人从后面进入。后来才逐步进化到现在被广泛采用的男上女下...

人们说《花花公子》的海夫纳的聪明，就在于他的所有的那些裸体女性的图片，只是在向人们传达一种性感，或是色情，而和那些淫秽的东西依然存在着一条界线。他曾经说过，他对人体的欣赏角度绝不是色情的，而是具有性感意义和表达张力的，因为和那些已经年老色...

记得不知道谁说过更精辟的这样一句话：结了婚的男人在办公室看到的女人都是精装本，自己的老婆却是平装本。 这句话虽然说得诙谐，但还是很有些道理的。女同事揶揄地说：难怪男人花心，他们早出晚归，我们晚出早归。别人的老婆(也就是精装本女人)永远是男人眼...

二是勿忘抚摸。女人性欲广泛而复杂，除性器官外，乳房、口唇、胸腹部都很敏感。性交后，丈夫多触摸这些地方，能帮助妻子达到性高潮。 三是注重事后交流。夫妻交流性感受，不仅能得到性经验，还能让妻子从情意绵绵的话语中得到性刺激。如果妻子不好意思开口，...

有一对结婚多年的夫妇，在床上有着异乎寻常的激情演出： 结婚伊始，丈夫即发现自己经常举而不坚或半途而废，惟一能让他产生激情，以维持勃起及稍后性交中高潮的方法是在“前戏”中折磨他太太。他试过各种折磨太太的方法，譬如勒她的脖子、拧她的乳头、打她的...

人们可能遗忘了床除了作为两人间亲密接触的舞台，更是让人放松的领地。遗憾的是，两性间的你来我往并不是时时刻刻带给人轻松的事。于是，我们应该发掘更多的床第乐趣，使松松软软的床垫跟我们一起休息一下。 聊着天，听着音乐，头枕在久违的臂弯，与性爱相比...

我和丈夫从小学就是同学，我是班长，他只是我的一个部下。不记得因为什么，那时他还被我批评哭过，眼泪吧嗒吧嗒地落，令人心疼。即使是现在，丈夫依然有点怕我，尤其是我发脾气的时候，丈夫觉得天都要塌下来。我也习惯了发号施令，儿子出生以后，家里又多了...

对男人的三种误读 女人间以讹传讹的关于男人的谬误认知，常成为两性相处的严重障碍。赶紧检视一下，在这几项错误之中，你有多少无心之失? 男人没兴趣，一定有外遇 其实男人的想法与女人不同，并不会为了要忠于外遇对象，而不肯和原配上床。 如果男人没性趣，...

性学和心理医生认为，以何种方式表达性需求，应取决于夫妻性态度的平衡度。如果两者所接受的方式相同，无论是直白或含蓄表达性要求都不成问题。但当一方不喜拐弯抹角，一方却倾心“猜谜游戏”时，最好二者能开诚布公表达自己的愿望，不要隐瞒，不要勉强，并...

婚后的性更High或更Low-women 结婚前后的性质量，究竟是加分还是减分?听听大家怎么说 女人说 我是个比较罕见的“保守派”。婚前只和当时的男朋友现在的老公拉拉手，小心翼翼地亲过几次。所以现在感觉婚后的生活更好，我们之间的关系也更亲密。我很庆幸我23岁...

女人的话： ●婚姻生活的每一个阶段有不同的任务，而产后最重要的任务是抚养好孩子，其他的事，都可有可无。 ●做爱是需要有心情的，不然怎么体会性高潮?而我现在每天就像打仗，忙得昏头转向，精疲力竭，哪里会有好心情? ●他还是那个他，可我为什么已经不是...

寒暑交替，岁月如梭，转眼两年过去了。婚后的生活真实而平淡，没有了恋爱时的浪漫，也没有了无拘无束的潇洒，只有柴米油盐酱醋茶，锅碗瓢勺交响曲，结婚初期那种甜蜜幸福的感觉消失殆尽，我开始相信“婚姻是爱情的坟墓”这句话是颠扑不破的真理。我对妻子的...

性期待心理 云霞是一位中学老师，丈夫郑东为某公司经理，两人均为知青，婚后自然是形影不离，身居官位的郑东出差频繁，每每丈夫归来，云霞总是按时到车站迎接，可是这回，云霞连续三次都未见丈夫的踪影。这天，她洗漱完毕刚要上床休息，丈夫突然回来了。郑东...

女人的疑虑 问：我的丈夫和我之间的性生活一直都很美满，但他一直都很想尝试“肛交”，最近他更是百般要求，他这种对肛交的喜爱是否正常?这种行为危险吗?我该怎么做呢? 答：你的丈夫对于肛交的酷爱基本上不是什么病态，但确实是有一些生理上的顾虑：肛门并不...

我与前夫刘威本有浪漫的邂逅、美满的婚姻，更有和谐的性爱。然而这一切却在我的事业蒸蒸日上的时候，变得不复存在。 在未去外企以前，我以为秘书工作是坐在电脑前轻松地采写文案，疲劳时可以惬意地冲上一杯咖啡……然而当我结束培训真正进入角色时，才发现并...

之后，光明告诉秀丽：在外奔波了十余天，实在太困了。然而，秀丽却误解了先生的真正意图，显得“心领神会”地说：“你先洗一洗！我待会儿陪你一起休息。”果然，秀丽上了床便对光明亲吻爱抚，缠绵得如醉如痴。光明尽管感到十分困倦，但小别胜新婚的刺激加上...

除非你孔武有力，以及女性身材娇小且体重轻，否则当女性双脚紧紧扣住你的腰际时，你的手必须去拖住她的臀部，藉此支撑她的全身重量，何况你的下半身还要一进一出做插入的动作，光是一分钟，可能就累到半死，是相当费力的一种性爱姿势！ 而且以做爱的新鲜度来...

在夫妻性生活中，感觉的差异尤为明显，对性感的体会也因人而异。怎样才能激起配偶的性兴奋，这需要相当时间才能探明。 一、抚摸的力量 神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器...

正常体位法的变化 首先以正常体位法将阴茎插入结合后，而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上，并配合着男性的性运动，有韵律地运动腰部。 不久，再将女性的双腿放在男性的肩上，而男性趁机转移位置，将女性的上半身趁势拉起，这就变成前座体位法。女性紧攀着男...

我是个４５岁的中年人，比老公大４岁。我们俩在机关工作了十几年，夫妻感情稳定，性生活也和谐。尤其是孩子读书住校后，减少了家累，夫妻性生活比年轻时更多也更好了。去年５月，丈夫神神秘秘地弄了两盒录像带回来，说这是“夫妻情趣晚餐”，看了保证让你长...

如果妻子郑重其事地告诉正在专心看电视的丈夫，我要睡觉了，而她平时睡觉前根本没有向你汇报的习惯，那么这句话等于向你发出性爱的信号，请你也快上床吧。这时你就应该马上意识到，妻子今晚有性爱的需求。“今晚我们早点休息吧”，“今晚你最好洗个澡再上床...

发现丈夫对妻子、妻子对丈夫的不满主要有以下一些方面： 一、妻子喋喋不休的唠叨。无论大事小事，无论在什么时间地点，总是说个不停。 二、缺乏共同的生活情趣。志趣不投，无法共同享受生活的乐趣，甚至互相抵触。 三、自私、不知体谅，这是丈夫最不能容忍的...

性生活是夫妻生活中的正常生理需求和 心理慰藉，因此，夫妻之间应当坦诚地告诉对方自己的性偏爱，这能更好地提高性生活的质量， 无需隐瞒，即使你的性偏爱显得有些“出格”。只要是不违背伦理道德，不损害身心健康，无 论是丈夫和妻子，都应当充分理解和接受...